★★★★☆
4.7 étoiles sur 5 de 215 notations client
2007-06-28
Le stretching postural : Méthodes et bienfaits - de Jean Le Bivic (Author)
Caractéristiques Le stretching postural : Méthodes et bienfaits
La ligne ci-dessous sont affichées les points détaillées du Le stretching postural : Méthodes et bienfaits
| Le Titre Du Fichier | Le stretching postural : Méthodes et bienfaits |
| Publié Le | 2007-06-28 |
| Traducteur | Franki Vrishank |
| Quantité de Pages | 824 Pages |
| La taille du fichier | 68.37 MB |
| Langage | Français & Anglais |
| Éditeur | Sleepytown Press |
| ISBN-10 | 2933904828-KMJ |
| Type de eBook | AMZ ePub PDF LOG WRD |
| Auteur | Jean Le Bivic |
| ISBN-13 | 441-0572556295-BNU |
| Nom de Fichier | Le-stretching-postural-Méthodes-et-bienfaits.pdf |
Télécharger Le stretching postural : Méthodes et bienfaits Livre PDF Gratuit
Rééquilibrer le corps dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur ce sont les bienfaits du stretching postural à michemin entre le Pilates et le yoga
Le Stretching Postural® une méthode statique efficace à base d’étirements et de contractions musculaires associé à des respirations spécifiques Chaque exercice construit progressivement et lentement vous fera découvrir votre musculature profonde posturale vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires Ce que l’on appelle « le schéma corporel »
Merci à Isabelle Schwobmann Renouf danseuse spécialisée en biomécanique et physiologie et enseignante diplômée Stretching Postural® Enseignement Formation Méthodes SPEFM Cours de Stretching Postural® à Éléphant Paname les lundis et jeudis pour tous niveaux
Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables
Jean Le Bivic est bien connu dans les milieux du sport et notamment dans le cyclisme Pratiquant luimême il se met également au niveau de tous les sportifs grâce à ses connaissances de kinésithérapeute et de spécialiste du Stretching Postural
Vous avez déjà certainement entendu parler du stretching classique cette activité qui aide à assouplir le corps par une pratique d’étirements divers C’est vrai que cette pratique est porteuse de bienfaits mais elle a des manquements dans la mesure où la satisfaction qu’elle apporte au corps n’est pas complète
On dit que le stretching allonge les muscles fait grandir affine la silhouette… Vrai ou faux Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps souple et gracieux une démarche féline et un maintien de danseur classique Zoom sur deux méthodes qui donnent de l’allure